Tại một vùng biển thuộc bang Califoia, Mỹ, đội trưởng Mitch Buchannon (Dwayne “The Rock” Johnson) cùng đội cứu hộ ưu tú Baywatch ngày đêm canh gác nhằm đảm bảo an toàn cho khách du lịch đổ tới nơi đây.

Song, cuộc sống của họ bỗng bị đảo lộn khi chàng “tân binh” Matt Brody (Zac Efron) xuất hiện. Trái ngược với tinh thần nghĩa hiệp và sự dũng cảm của Buchannon, Brody là gã trai trẻ kiêu ngạo, bốc đồng, thích hành động cá nhân.

Chỉ đến khi phải kề vai sát cánh nhằm vạch trần đường dây buôn lậu ma túy đá của nữ tỷ phú ma mãnh Victoria Leeds (Priyanka Chopra), hai gã trai trái tính trái nết mới nhận ra họ thực tế là những người đồng đội ăn ý.