Frankie Dunn là một huấn luyện viên quyền Anh có quá khứ nặng nề mở một phòng gym ở Los Angeles. Một ngày, ông gặp cô gái hầu bàn Margaret "Maggie" Fitzgerald tới xin được chỉ bảo để trở thành vận động viên quyền Anh chuyên nghiệp. Frankie từ chối bởi ông chưa từng huấn luyện nữ giới nhưng Margaret không hề nản lòng.